Гид по гантелям, дискам и грифам

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
В огромном выборе различного инвентаря можно и потеряться. Что выбрать и какой инвентарь подобрать индивидуально под себя? Мы постараемся ответить на эти вопросы в этой статье.

Гантели

Гантели подходят для любого возраста, чем они и универсальны. Они удобные как в хранении, так и в применении, а также помогают наращивать мышечную массу. Какие лучше купить гантели?
Существуют гантели для фитнеса и силовых тренировок. Первые гантели обычно используют девушки, чтобы привести тело в порядок. Их вес варьируется от 500 грамм до 8 килограмм.
Гантели для силовых тренировок используют для наращивания мышц рук, спины, ног и грудной клетки. Вес таких гантелей составляет от 10 килограмм, заниматься с гантелями можно и дома, а с наборными гантелями можно постепенно повышать нагрузку, добавляя новые блины. Существуют модели с обрезиненными блинами и грифом, менее травмоопасные. Также можно купить гантели в Новосибирске.

Гири

Достаточно популярной силовой тренировкой для мужчин и женщин – являются тренировки с гирей. Такие тренировки очень полезны для укрепления мышц рук и ног, а также развивают поясные мышцы и мышцы груди. Снаряд следует подбирать в зависимости от того, какая у вас подготовка.

Грифы и диски для штанги

С помощью штанги можно развивать все группы мышц, состоит из основы (грифа) и дисков, которыми регулируется вес. Обратите внимание, что гриф должен быть правильный, ведь они различаются не только размерами, но и формой. Подберите индивидуальный гриф, опираясь на преимущества и цели.
Подбирайте диски в комплексе с грифом.  Вес блинов варьируется от 500 грамм до 50 килограмм, посадочные отверстия бывают 25, 30 и 50 мм. Отличаются диски и по внешнему диаметру, бывают как толстые, так и тонкие диаметры.
Все это и многое другое вы можете просмотреть на нашем сайте!
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *